Danser est bon pour votre coeur et votre cerveau

Selon étude scientifique, publiée dans l’American Journal of Preventive Medecine, danser réduit les risques de maladies cardiovasculaires.
 

Pour un cœur en bonne santé, dansez !


48.390 personnes âgées de plus de 40 ans et sans antécédents cardiaques ont pris part à cette étude. Parmi les participants, 3 100 ont déclaré danser régulièrement. En analysant ce groupe, les chercheurs ont constaté qu’il paraissait plus jeune et possédait un Indice de Masse Corporelle meilleur que la moyenne.

Par ailleurs, il était moins touché par les longues maladies cardiovasculaires et chroniques. Ainsi qu’elle soit, ludique ou sportive, la danse permettrait de réduire le risque de maladies cardiaques et stimuler notre sens de la coordination et nos capacités cognitives.

Alors, on danse ?

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